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主机游戏平台大全:保持活力能防癌

2019年05月28日 作者:佚名 來源:人民網 瀏覽數:291

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美國約翰·霍普金斯大學的腫瘤學家研究發現,“體適能”好不僅減少癌癥風險,也有助癌癥康復。

體適能是指人們有充足的精力從事日常工作和學習而不感疲勞,同時又有余力享受休閑活動的樂趣,能適應突發狀況的能力。研究人員選取4.9萬名平均年齡54歲的參試者,對其進行歷時18年的體適能追蹤測試。在隨訪期間,388人患肺癌,220人患腸癌,其中282名肺癌患者和89名腸癌患者死亡。數據分析顯示,體適能水平處于前1/5的健康參試者,患上肺癌的可能性降低了77%,患上腸癌的風險降低了61%。對于已患有這兩種癌癥的病人來說,體適能水平處于前1/5的人,死于肺癌的可能性降低了44%,死于腸癌的可能性降低了89%。

研究人員表示,體內炎癥造成細胞更頻繁地分裂,不受控制的細胞分裂會導致腫瘤形成。保持精力充沛、身體活躍可有效減輕炎癥,防癌抗癌。提高體適能的方法有很多種,如力量訓練、爆發訓練、敏捷訓練等?!?(盧一飛)

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