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主机游戏,在一个房间的四个年代:生活小百科

五個因素加速大腦衰老 大腦年輕有方法
編者按:衰老是每個人必經的一個過程,先天的大腦優勢或劣勢無法改變,但有些生活因素會加速大腦衰老,從而影響人的壽命,我們應努力回避。 今天人民健康網與你聊聊防早衰,如何讓你的大腦變得“年輕”。五個因素加...
2019-08-22
能消炎助補血 埋伏的食療高手居然是這些
編者按:隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”,面對琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您...
2019-08-22
通勤路上快餐店多?當心發胖!
美國一項最新研究顯示,通勤路上快餐店如果數量多,顯著關聯身體質量指數(BMI)大,即體形偏胖。研究人員分析路易斯安那州新奧爾良市710名小學員工的數據后,得出上述結論。依據現有數據庫,研究人員確定員工...
2019-08-22
五個跡象警惕婚姻裂痕
結婚久了,也會出現“惰性”,雙方的語言或行為,看起來無傷大雅、無害婚姻,但長期積累容易造成夫妻關系裂痕。對此,美國加州的婚戀專家大衛·戈麥斯提醒人們,出現以下五個“不良關系跡象”,就要提醒自己多呵護婚...
2019-08-22
樂觀的人睡得香
樂觀不僅有助成功,還有助睡眠。近日,美國伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校的社會學研究人員發現,情緒樂觀的人往往睡眠質量更佳。研究人員選取了3500多名年齡在32歲~51歲的中青年參與者,他們的樂觀和消極程...
2019-08-22
清熱解毒,巧用金銀花
受訪專家:江蘇省中醫院藥學部主任中藥師 朱育鳳南京市中西醫結合醫院治未病中心副主任中醫師 夏公旭中醫認為,天熱時,人體之所以“不爽”,是緣于濕熱重,導致傷了腎氣和脾胃。兩位專家介紹,清熱解毒,金銀花效...
2019-08-21
拌涼菜加點堅果
@北京營養師協會理事 于仁文一道爽口的涼菜能讓人胃口大開,但也有不少人感覺這類菜過于清淡、香味不足,而加油調拌又會增加脂肪的攝入量,不利健康。其實,拌涼菜的時候不妨加些堅果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花...
2019-08-21
不做一個虛弱的老人
隨著年齡增長,很多老人變得越來越虛弱,也越來越消沉,這種身心變化如果處理不當,會嚴重影響晚年生活質量。腿腳不利索。老人容易腿腳不好,最怕摔,一方面由于骨質疏松,另一方面是因為肌肉流失。清華大學附屬北京...
2019-08-21
固定部位頭痛咋回事
湖北讀者姚女士問:我今年28歲,最近兩年經常頭疼,地方比較固定,呈陣發性,轉頭、吃飯下咽時疼痛明顯,無明顯誘因。嚴重時還伴有惡心、犯困,請問這是啥原因?武漢市中心醫院神經內科副主任醫師旃培艷答:根據您...
2019-08-21
腦梗如何預防
北京讀者石先生問:我今年58歲,有動脈硬化和頸動脈狹窄,平時吃降脂藥,但還是擔心腦梗,平時可以怎么做來預防?火箭軍特色醫學中心血管神經外科主任醫師姜衛劍解答:腦梗是中老年人的易患疾病。隨著身體逐漸老化...
2019-08-21
管理好情緒,讓孩子遠離抑郁
編者按:據統計,目前與情緒相關的疾病達200多種,在近30年間,我國抑郁、焦慮等情緒相關障礙的患病率增長了20多倍。兒童青少年如患上抑郁癥可能導致一系列健康后果,包括人際關系問題、學習能力下降、身體健...
2019-08-20
經常吃蔥屬蔬菜腸癌風險低很多
中國醫科大學附屬第一醫院的研究者發現,食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等,能顯著降低患結腸直腸癌的風險。2009年6月~2011年11月,研究團隊在國內三家醫院進行了一項配對病例對照研究。...
2019-08-20
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